Tag: doseren
-
Kleine stapjes
“Stap voor stap” en “Kleine stapjes zijn ook stapjes.” Iets wat vaak gezegd wordt bij een persoonlijk proces wat gaande is. Om de moed erin te houden, een soort van steun te geven of om aan te geven dat je goed bezig bent. En het is ook zo dat kleine stapjes waardevol zijn. Dat zie…
-
Lucht
Lucht is overal om ons heen. Lucht adem je in en weer uit. Lucht is de hemel in blauw, oranje of zwart. Lucht kan bedrukkend zijn of juist verlichtend. Lucht kan vol verwondering zijn of angstig aanvoelen. Lucht kan stinken of heerlijk ruiken. Lucht heb je nodig om te leven en ik ervaar dat ik…
-
Niet rennen maar plannen
Al een aantal maanden ben ik aan de slag met de ergotherapeut middels de werkwijze ‘niet rennen maar plannen’. Ik maak al stappen tijdens deze dropping. Tenminste zo ervaar ik het, want rennen mag niet meer en een wandeling vind ik te makkelijk verwoord voor dit proces. Het is zoeken en vooral hard werken. Op…
-
Doseren kan je leren
Sinds een paar weken heb ik weer ergotherapie. Ik liep ontzettend aan tegen mijn geringe belastbaarheid. Niet alleen ik maar thuis ook, want die krijgen de onterechte volle laag van mij als mijn energie laag is. Alles kost me namelijk fysieke inspanning en energie. Bij de revalidatie ben ik ook aan de slag gegaan met…